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ご質問(無料体験/見学等)がございましたら、お気軽にお電話ください!


走り方教室
バレーボール
つくばみらい少年少女合唱団
けんこう吹き矢教室
武術太極拳
ボクシング教室
ターゲットバードゴルフ入門講座
ターゲットバードゴルフ
フットサル
スクエアステップ教室
タイ語教室
杖道教室 
バドミントン
卓球
ヨガ
ウォーキング
ビーチボールバレー
ニュースポーツ


  走り方教室 (会員限定/スポーツ安全保険加入必須/定員制)  

幼稚園や小学校へも出前教室を行なっている人気の教室です!   
走り方の基礎(短距離・長距離)やボール投げ等を指導します。   
また、陸上競技記録会やマラソン大会へも参加しています。
  開催日時 第2・第4日曜日
  初級A(園児、小学1~2年生)  9:00~10:00          
初級B(小学3~6年生)      10:00~11:00          
中級 (小学生&中学生)      11:00~12:00
  開催場所 十和小学校 校庭
  対  象 年長及び小学生以上の男女
  参加費 500円/回
  その他 運動靴(学校で使用しているものでOK)、飲み物、タオル等をご用意ください。
※学校での開催の為、自販機等がありません。

平成28年笠松スポーツフェスティバル陸上競技記録会にて

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  バレーボール「みらいフューチャーズ」 (会員限定)  

  開催日時 毎週土曜日 19:00~21:00
  開催場所 十和小学校 体育館
 ※会場変更の場合がございますので体験参加等ご希望の方は、事務局へご確認ください。
  対  象 小学生以上の男女
  参加費 2,000円/月          
 ※別途スポーツ少年団登録料が必要となります。
  その他 体育館履き、運動のできる服装、飲み物、タオル等をご用意ください。        
 ※学校での開催の為、自販機等がありません。


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  つくばみらい少年少女合唱団 (会員限定)

歌の好きなみんな、一緒に楽しく歌ってみませんか?
歌が好きならだいじょうぶ!
みんなで色々な舞台で歌ってみませんか?
  開催日時 毎週日曜日 13:00~15:00
  開催場所 谷井田コミュニティセンター 多目的室
  対  象 年長、小学生、中学生、高校生の男女
  参加費 小学生未満 1,000円/月
小学生以上 3,000円/月
           



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  けんこう吹き矢教室  

けんこう吹き矢とは、運動の苦手な方でも参加できる静的運動です。
腹式呼吸を行うことで精神の集中力を高め、一説には10本の矢を射ると10分間のウォーキングと 同じくらいの有酸素運動に匹敵すると言われています。
このほかにも大脳や内臓機能の活性化、など様々な効用が期待できます 。
  開催日時 毎週木曜日 午後1時~午後4時
毎週木曜日 午後7時~午後9時
  開催場所 つくばみらい市総合運動公園 青少年研修道場
  対  象 どなたでも参加可能です。
  参加費 300円/回(ビジターは500円/回)
  その他 用具はクラブで用意します。

吹き矢式呼吸法で運動不足の解消・健康増進!

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  武術太極拳  

今注目されている太極拳で、日頃の運動不足を解消してみませんか。
継続して体を動かして健康寿命を伸ばしましょう。みなさんのご参加をお待ちしています!
無料体験も随時受付けておりますのでご興味のある方は是非どうぞ !
  開催日時 第1、2、3金曜日 午後1時~午後3時
  開催場所 小絹高齢者センター 多目的室
  対  象 小学生以上の男女
  参加費 200円/回(ビジターは300円/回)
  その他 上履き、タオル、飲み物等をご用意ください。

  継続することで運動不足の解消・健康増進!
  みんなで和気あいあい 
息をあわせて ゆったりと力強く

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  ボクシング教室 (会員限定/スポーツ安全保険加入必須/定員制)  


元プロボクサーの野口先生が教えてくれるボクシング教室です。
基本から丁寧に教えてくれる教室ですのでどなたでもお気軽に参加できます!
ボクシングに興味の有る方はもちろん、体力増強、ダイエットをお考えの方、是非一度体験して みてはどうですか?
  開催日時 毎週日曜日 16:00~18:00
  開催場所 みらい平コミュニティセンター 多目的室
  対  象 小学生以上の男女
  参加費 2,000円/月
  その他 上履き、タオル、飲み物等をご用意ください。



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  ターゲットバードゴルフ入門講座ターゲットバードゴルフ  

ゴルフをミニ化したスポーツで、ゴルファーはもちろん初心者でもゴルフの楽しさを味わうこと ができます!ゴルフボールにバトミントンの羽根がついたようなボールを、傘を逆さに立てたような ネットホールに入れるスポーツです。クラブはウェッジクラブ1本のみ使用します。
2019年開催の茨城国体のデモンストレーション競技として総合運動公園ゴルフコースで大会も 開かれます!

①ターゲットバードゴルフ入門講座
  初心者の方や、もっと上手くなりたい方へ公認指導員が指導してくれます。
  開催日時 毎週火曜日 9:00~12:00
  開催場所 つくばみらい市総合運動公園 野球場
  対  象 小学生以上の男女
  参加費 200円/回(ビジターは300円/回)
  その他 クラブ(お持ちの方)、スポーツの出来る服装
※ クラブをお持ちで無い方はご用意します 。
②ターゲットバードゴルフ
  開催日時 毎週土曜日 9:00~12:00
※第2土曜日のみ13:00~16:00
  開催場所 きらくやまふれあい広場
  対  象 小学生以上の男女
  参加費 100円/回(ビジターは300円/回)
  その他 クラブ(お持ちの方)、スポーツの出来る服装
※ クラブをお持ちで無い方はご用意します 。


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  フットサル  

お一人でも、ご家族でもお気軽にご参加ください!
  開催日時 毎週日曜日 10:00~12:00
  開催場所 谷和原公民館 芝生広場
  対  象 小学生以上の男女
  参加費 100円/回(ビジターは300円/回)
  その他 タオル、飲み物等をご用意ください。


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  スクエアステップ教室 (歩く認知症予防エクササイズ)

この運動は、筑波大学の先生が研究・開発した「幅1m、長さ2.5mのマットに描かれた 40個のマス目を縦・横・斜めに移動する」だけです。でも不思議と笑えて楽しいです。
もちろん、安全に転倒予防や認知機能の若返りが科学的に証明された運動です。
『つまずきや物忘れが多くなったけど、ゆっくりなら歩ける方』
ぜひ体験してみてください!
  開催日時 毎週金曜日 10:00~12:00
  開催場所 つくばみらい市運動公園 青少年研修道場
  対  象 ゆっくりでも歩ける60歳以上の男女
お医者さんから運動を止められていない60歳以上の男女
  参加費 500円/月(ビジターは800円/月)
  その他 散歩ができる服装、上履き、飲み物、タオル等をご用意ください。



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  タイ語教室  

タイ人の先生による会話教室です。また、会話だけでなく文化や料理も学べます。
お一人でも、ご家族でもお気軽にご参加ください!
  開催日時 第2、4木曜日 19:30~21:00
  開催場所 谷和原公民館 谷原分館
  対  象 小学生以上の男女
  参加費 1,000円/回
  その他 筆記用具、飲み物等をご用意ください。
※施設に自販機等はありません。


  杖道教室  

  開催日時 毎週水曜日 14:00~16:00
  開催場所 つくばみらい市運動公園 青少年研修道場
  対  象 小学生以上の男女
  参加費 200円/回(ビジターは300円/回)
  その他 運動ができる服装、飲み物、タオル等をご用意ください。


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  バドミントン  

お一人でも、ご家族でもお気軽にご参加ください!
  開催日時 毎週土曜日 10:00~12:00
  開催場所 十和小学校 体育館
  対  象 小学生以上の男女
  参加費 200円/回(ビジターは300円/回)
  その他 ラケット(お持ちの方)、飲み物等をご用意ください。
※ ラケットをお持ちで無い方はご用意します。
※学校での開催の為、自販機等がありません。


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  卓球  

お一人でも、ご家族でもお気軽にご参加ください!
  開催日時 毎週土曜日 10:00~12:00
  開催場所 谷和原中学校 卓球場
  対  象 小学生以上の男女
  参加費 200円/回(ビジターは300円/回)
  その他 ラケット(お持ちの方)、飲み物等をご用意ください。
※ ラケットをお持ちで無い方はご用意します。
※学校での開催の為、自販機等がありません。


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  ヨガ  

  開催日時 毎週火曜日 19:30~20:30
※月3回の開催となります。
  開催場所 谷和原公民館 和室1
  対  象 小学生以上の男女
  参加費 800円/回(ビジターは1,000円/回)
※便利な回数券もございます。
  その他 マット(お持ちの方)、飲み物等をご用意ください。
※ マットをお持ちで無い方はご用意します。


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  ウォーキング   

2ヶ月に一度コース(7km~9km)を変えて歩いています。
  開催日時 毎週月曜日 10:00~12:00
  コース 2ヶ月に一度コースが変わりますので 、参加ご希望の方は事務局にお問合せください。
  対  象 小学生以上の男女
  参加費 300円/回(ビジターは500円/回)
  その他 タオル、飲み物等をご用意ください。


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  ビーチボールバレー   

2つのチーム(1チーム4人)がコート上でネットごしにビーチボールを打ち合い、 点数(1セット15点)を早く得点することを競います。
ビーチボールバレーの特徴
 ・突き指の心配がありません。(ボールが柔らかい)
 ・運動量が多い。ボールのスピードがやや遅く、ボールをどこまでも追いかけます。 
 ・初心者でも始めやすく、誰でもすぐにプレーを楽しむ事ができます。(奥は深いですが。。。)
 ・柔軟性がつく。ボールが適当に変化するので意外性に富みストレッチ効果が期待されます。
  開催日時 毎週月曜日、金曜日 19:00~21:00
  開催場所 月曜日 谷和原中学校 体育館
金曜日 谷和原公民館 大会議室
  対  象 小学生以上の男女
  参加費 100円/回(ビジターは200円/回)
  その他 タオル、飲み物等をご用意ください。


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  ニュースポーツ   

バウンドテニスやソフトバレーボールを行なっています。 お一人でも、ご家族でもお気軽にご参加ください!
  開催日時 火曜日 19:00~21:00(バウンドテニス)
木曜日 19:00~21:00(ソフトバレーボール)
金曜日 10:00~12:00(バウンドテニス)
  開催場所 つくばみらい市運動公園 体育館
  対  象 小学生以上の男女
  参加費 100円/回(ビジターは300円/回)
  その他 バウンドテニス用ラケット(お持ちの方)、タオル、飲み物等をご用意ください。
※ ラケットをお持ちで無い方はご用意します。




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つくばみらい市総合型地域スポーツクラブ 「スポーツクラブみらい」